Workout Rücken & Bodystyling
„Workout: Rücken & Bodystyling“
Beginn: Donnerstag, 17.09.15, 20:00 Uhr (Schnupperstunde)
Zeitraum: 12x 1,5 Stunden, immer donnerstags von 20:00 bis 21:30 Uhr
Ort: Dorfgemeinschaftshalle Elgendorf
Kosten: Für TSV-Mitglieder kostenlos, Nichtmitglieder zahlen 40€ (in bar vor Ort)
Inhalte&Ziele: Aufwärmtraining; Kräftigungsübungen mit und ohne Geräte; Schulung der
Körperwahrnehmung; Verbesserung der Körperhaltung; Training im Kraftausdauerbereich;
Hinweis: Sportliche Kleidung&Hallenturnschuhe erforderlich. Getränk mitbringen. Matte
mitbringen (kann ggf. auch ausgeliehen werden).
Trainerin: Maresa Castor (Trainerin „Fitness&Aerobic“ mit C-Lizenz)
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!; Tel.: 02602-120924
Achtung: Keine Präventions -oder Rehakurse! Wir verfolgen ausschließlich sportliche Ziele! Bei
Erkrankungen oder Beschwerden, bitte vorher Info an die Trainer und ggf. Rücksprache mit
Arzt/Physiotherapeut halten.
