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TSV Elgendorf 1904 e.V.

!!!Nur bei uns!!!

Raus aus der „Komfortzone“ – Rein ins Fasziotraining!
+++Rückengesundheit+++
+++Steigerung der allgemeinen Fitness+++
+++Stärkung des Immunsystems und des allgemeinen Wohlbefindens+++
+++Stressabbau und Wahrnehmungsschulung+++
+++Ausstrahlung und Straffung+++

Wann:          MITTWOCH 21.08.2019, 20 Uhr
Wo:             Sporthalle am Musikgymnasium Montabaur
Dauer:         12 Abende, jeweils von 20 -21:30 Uhr (nicht in den Ferien und an schulfreien Tagen)
Kosten:        Nichtmitglieder zahlen 40€ (in bar vor Ort)
Wer:            Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren
Trainerin:     Maresa Castor (Trainerin mit C&B-Lizenz; DTB FASZIO® Kursleiterin)

„Rollst du noch? Oder bewegst Du Dich schon???“       

Bewegungskonzept von FASZIO®

7 Strategien, die geschmeidig und beweglich machen sowie Schnellkraft und Stabilität geben:
Dehnfähigkeit–  Fasziales Netz aufspannen und Faszienleitbahnen ausgleichen ⇒Elastizität       – Katapulteffekt und Bewegungsenergie effizient nutzen ⇒Geschmeidigkeit–Bewegungskompetenz erweitern und Abläufe harmonisieren ⇒Lösende Techniken– Freien Fluss fördern und Grundsubstanz regulieren Wahrnehmung – Sensorische und motorische Intelligenz verfeinern  Regeneration– Körperzellen vitalisieren und Erholung finden ⇒Kraft– Fasziale Zentralleitbahn stärken und Kraftübertragung optimieren
Bitte Hallenturnschuhe (oder Barfuß, ohne Socken) und Matte sowie ein Getränk mitbringen.

Anmeldung und weitere Infos: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!; 017656791499

Wir freuen uns auf Dich!