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Der TSV Elgendorf 1904 e.V. lädt ein:


NEU IN MONTABAUR

 

faszio 

 

!!!Nur bei uns!!!

 

+++Rückengesundheit+++
+++Steigerung der allgemeinen Fitness+++
+++Stärkung des Immunsystems und des allgemeinen Wohlbefindens+++
+++Stressabbau und Wahrnehmungsschulung+++
+++Ausstrahlung und Straffung+++

 

 

Wann:      MITTWOCH,23.01.2019, 20 Uhr

Wo:             Sporthalle am Musikgymnasium Montabaur

Dauer:         12 Abende , jeweils von 20 -21:30 Uhr (nicht an schulfreien Tagen)

Kosten:        Nichtmitglieder zahlen 40€ (in bar vor Ort)

Wer:            Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren

Trainerin:     Maresa Castor (Trainerin mit C&B-Lizenz; DTB FASZIO® Kursleiterin)

 


Bewegungskonzept von FASZIO®


7 Strategien, die geschmeidig und beweglich machen sowie Schnellkraft und Stabilität geben:


Dehnfähigkeit– Fasziales Netz aufspannen und Faszienleitbahnen ausgleichen

Elastizität – Katapulteffekt und Bewegungsenergie effizient nutzen

Geschmeidigkeit–Bewegungskompetenz erweitern und Abläufe harmonisieren

Lösende Techniken – Hydrationsfluss aktivieren und Einschränkungen beseitigen

Propriozeptive Kraft–Eigenwahrnehmung und Reaktionsfähigkeit schulen

Regeneration – Körperzellen vitalisieren und Erholung finden

Stabilität – Fasziale Zentralleitbahn stärken und Kraftübertragung optimieren



Bitte Hallenturnschuhen (oder Barfuß, ohne Socken) und Matte sowie ein Getränk mitbringen.

||  Anmeldung und weitere Infos: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!; 0176 56 79 14 99

 

Wir freuen uns auf Dich! www.tsv-elgendorf.de

 

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